Posts Tagged 'prevenir lesiones de esqui'

Los fines de semana son los días más esperados por los peques de la casa (y los no tan peques) para dedicar horas a su hobby favorito: las videoconsolas. Pero, aunque parezca que estar sentado en el sofá con el mando entre las manos no supone ningún ejercicio físico, hay que seguir una serie de recomendaciones posturales si no queremos sufrir dolores por mala colocación.

A menudo me encuentro en la consulta ...

Aunque muchas estaciones de esquí abrieron sus pistas la semana pasada, el Puente de la Constitución es habitualmente el gran pistoletazo de salida a la temporada de esquí. Cada día se producen más de 3 lesiones por cada 1.000 esquiadores (datos de SOMACOT, Sociedad Matritense de Cirugía Ortopédica y Traumatología). Para no formar parte de las estadísticas en este post os doy 3 claves para evitar las lesiones del esquiador.

Mi ...