Posts Tagged 'posturas para dormir'

A menudo recibo en mi clínica Fidoos a pacientes con el cuello y el trapecio contracturados sin que aparentemente hayan hecho ningún esfuerzo que sobrecargue sus músculos. Muchos de ellos se sorprenden cuando les digo que estas contracturas se producen por dormir en una mala postura.

Dormir en una buena postura es básico para el descanso y para nuestra salud. Pensad que un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo (8 de cada ...