Posts Tagged 'fisioterapeuta madrid'

Hoy voy a hablaros de una lesión muy común: el esguince de muñeca. Quizá muchos de vosotros lo hayáis sufrido después de una caída en la que termináis apoyándoos en la mano para amortiguar el golpe. Eso produce un estiramiento excesivo o incluso el desgarro de los ligamentos que sostienen la articulación de la muñeca.

En mi clínica Fidoos tratamos numerosos esguinces de muñeca por caídas y por traumatismos. De hecho, cuando vamos a caer, el gesto reflejo ...

El bruxismo es una de las patologías que trato a menudo en mi clínica Fidoos. Y va a más: como muchos sabéis, el estrés está muy relacionado con esta patología… y todos sabemos a qué ritmo nos lleva la vida, ¿verdad?

¿QUÉ ES EL BRUXISMO?

El bruxismo es una patología psiconeuromuscular que consiste en apretar o hacer rechinar los dientes de manera inconsciente durante la noche. Provoca desgaste de las piezas dentales (que deberá tratar el ...

Presionar los dedos con la palma de la mano hacia dentro. Estirarlos uno a uno. O entrelazar las manos y estirar los dedos hacia atrás. Todo para conseguir crujir de dedos. Sí, hay gente a la que le produce cierto alivio. O que incluso lo hace como un tic nervioso. Lo hacen entre el 25% y el 54% de las personas, en especial los hombres. Pero, ¿por qué nos crujen los dedos? ¿Puede llegar a ...

En el post de hoy voy a hablaros sobre la dolencia de hombro más frecuente: se trata del síndrome de impactación subacromial o impingement, una patología relacionada con los golpes de la articulación, así como con sus pinzamientos.

Lo primero que hay que conocer para entender bien el síndrome de impactación subacromial es en qué consiste el espacio subacromial. Está comprendido entre la cabeza del húmero y la porción anterior del acromion, pero lo vais a comprender mejor con esta ilustración:

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La Navidad está a la vuelta de la esquina y muchos de vosotros quizá estéis planeando pasarla en la nieve para practicar uno de los deportes más comunes de esta época del año (junto al comer y el soffing): el esquí. Por eso hoy quiero daros algunas claves para que evitéis pasar las fiestas en la sala de espera de un hospital por culpa de una inoportuna lesión de invierno.

Las pistas de ...

«¿Fisioterapeuta? Eso es cosa de deportistas». Seguro que en muchas ocasiones habéis oído una frase parecida a esta. Y seguro que quienes acudís al fisioterapeuta con frecuencia pensáis: «Qué equivocados están». Por eso en este post voy a explicaros cuándo y por qué ir a la clínica de fisioterapia.

Antes de nada, quiero explicaros en qué consiste la fisioterapia y para ello nada mejor que acudir a la definición que da en su web el ...

El masaje deportivo es un tratamiento de fisioterapia que todos aquellos que practican deporte (especialmente los profesionales, pero también aquellos que lo practican por afición) deben incluir a sus rutinas. Es cierto que muchos consideran que un fisioterapeuta es un lujo, que un masaje deportivo es un gasto innecesario, pero lo cierto es que se trata de una inversión y en este post os voy a contar por qué.

La práctica deportiva exige que nuestro cuerpo esté bien preparado, ...

La hernia de disco es una patología frecuente en adultos. Se provoca por el desgaste de lo que llamamos discos intervertebrales, es decir, de los tejidos que se encuentran entre los huesos de la columna vertebral, que se componen de una textura blanda en el centro y una especie de caparazón más duro en el exterior.

A medida que van pasando los años, los discos intervertebrales van perdiendo flexibilidad y elasticidad y los ligamentos que los rodean también se desgarran con ...

Aunque muchas estaciones de esquí abrieron sus pistas la semana pasada, el Puente de la Constitución es habitualmente el gran pistoletazo de salida a la temporada de esquí. Cada día se producen más de 3 lesiones por cada 1.000 esquiadores (datos de SOMACOT, Sociedad Matritense de Cirugía Ortopédica y Traumatología). Para no formar parte de las estadísticas en este post os doy 3 claves para evitar las lesiones del esquiador.

Mi ...

Por Sol García

Mi experiencia en todos los años de trabajo como fisioterapeuta con corredores, excursionistas y amantes del senderismo me lleva hoy a hablar de la fascitis plantar. Es ese dolor en el arco del pie, dolor en el talón, dolor en la planta en general… y sobre todo cuando te levantas por la mañana. Y sí, tiene solución con un tratamiento de fisioterapia.

¿Qué es la fascitis plantar?

Antes de ir a tratar ...