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Contusiones, lesiones de ligamentos y fracturas. Estas son las lesiones que más sufrirán los ciclistas durante los próximos días en la Vuelta Ciclista a España. Una buena parte de las lesiones que se producen tienen que ver con caídas, pero muchas otras pueden evitarse si tenemos en cuenta aspectos tan sencillos como la correcta altura del sillín o el uso de bielas adecuadas a la longitud de la pierna. En este post voy a explicaros algunas ...

Por Sol García

Con el inicio de la Vuelta Ciclista a España son muchos los que aprovechan para dedicar más horas a la bicicleta. Algunos practican el ciclismo como deporte habitual; otros se toman estos días como un plan intensivo de inmersión en las dos ruedas que supone un incremento de lesiones. En cualquiera de los dos casos, seguir algunas recomendaciones puede evitar sustos y dolores innecesarios.

Las lesiones más frecuentes