Posts Tagged 'calentamiento'

¡Primer post del año! Y tiene mucho que ver con uno de los grandes propósitos de Año Nuevo que nos hacemos todos: realizar más ejercicio… ¿a que sí? Y uno de los errores que cometemos muchos es lanzarnos a la piscina a entrenar, como si no hubiera mañana, del cero al infinito, como si pudiéramos pasar del soffing a la maratón de Nueva York en cinco sesiones. ¿Consecuencias? Las veo a diario en mi clínica Fidoos, y especialmente ...

Por Sol García

Ya está aquí la vuelta al cole y con ella los buenos hábitos que cada vez que llegan septiembre y enero nos marcamos todos en la agenda: que si adelgazar, que si aprender idiomas, que si volver al gimnasio… Y son muchos los que vuelven con tantas ganas y tanto desenfreno que cuando se levantan de la cama al día siguiente de la primera sesión no pueden moverse. ¿Os suena? Sí, son las agujetas.

Si aún no ...