Cada enero el mismo propósito: ponerse en forma… o, lo que es lo mismo, ir al gimnasio/hacer deporte. Y cada enero el mismo resultado: tres o cuatro sesiones para llevar el cuerpo al límite y, tras ellas, el agotamiento y las lesiones.
Evitarlo es sencillo y de ello os voy a hablar en mi próxima conferencia en el Centro Cultural Francisco Rabal, este miércoles, 20 de enero, a las 18.30 horas. En ella os transmitiré algunas de las claves para entrenar sin lesiones y tratamientos de fisioterapia que pueden ayudaros a cumplir vuestro reto de poneros en forma sin sufrir demasiado.
¡Os espero!
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