Archive for 'Punción seca'

CR7 y sus lesiones

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CR7 y sus lesiones

Por Sol García

Cristiano Ronaldo está “extremadamente feliz” tras renovar con el Real Madrid hasta 2018… tanto como a buen seguro lo están los seguidores madridistas.

Como fisioterapeuta deportiva he tenido la suerte de poder trabajar con un crack como CR7, un caso muy especial en cuanto a lesiones se refiere. El tobillo derecho es su particular talón de Aquiles y lo curioso es que, mientras lo común es ...

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¿Cómo prevenir las agujetas?

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¿Cómo prevenir las agujetas?

Por Sol García

Ya está aquí la vuelta al cole y con ella los buenos hábitos que cada vez que llegan septiembre y enero nos marcamos todos en la agenda: que si adelgazar, que si aprender idiomas, que si volver al gimnasio… Y son muchos los que vuelven con tantas ganas y tanto desenfreno que cuando se levantan de la cama al día siguiente de la primera sesión no pueden moverse. ¿Os suena? Sí, son las agujetas.

Si aún no ...

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Sandalias, ¿potro de tortura?

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Sandalias, ¿potro de tortura?

Por Sol García

Lucir pies con bonitas sandalias en verano es una tentación a la que pocas mujeres nos podemos resistir. Sin embargo, la hinchazón de las piernas, tan habitual con la subida de temperaturas, y el hecho de llevar los pies sujetos por solo unas tiras, sumado en su caso a los tacones, puede hacer que un bonito calzado termine convertido en un potro de tortura. De hecho, las mujeres sufren hasta cuatro veces más lesiones y problemas en los ...

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Tres preguntas con respuesta sobre punción seca

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Tres preguntas con respuesta sobre punción seca

Por Sol García

Una de mis especialidades como fisioterapeuta es la punción seca. En este post responderé a tres preguntas que a menudo se hacen mis pacientes sobre esta técnica.

1. ¿Qué es? Se trata de una técnica invasiva en la que se introduce una aguja de acupuntura muy fina en el cuerpo, sin que lleve sustancia alguna. Su objetivo es eliminar el dolor que el punto gatillo o contractura está generando, para conseguir así la relajación de un músculo tenso y rígido.

2. ¿Es efectiva? Es una ...

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