Archive for 'Deportes'

Nadal, de nuevo en el número 1

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Nadal, de nuevo en el número 1

Por Sol García

Es una de las figuras más importantes del panorama deportivo español y hoy lo ha vuelto a demostrar: Rafa Nadal ha reconquistado el número 1 del mundo en tenis.
Para conseguirlo ha tenido que superar no solo a sus rivales, sino sobre todo a sí mismo, o más concretamente su lesión de rodilla, que le hizo dejar las pistas hace un año.

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CR7 y sus lesiones

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CR7 y sus lesiones

Por Sol García

Cristiano Ronaldo está «extremadamente feliz» tras renovar con el Real Madrid hasta 2018… tanto como a buen seguro lo están los seguidores madridistas.

Como fisioterapeuta deportiva he tenido la suerte de poder trabajar con un crack como CR7, un caso muy especial en cuanto a lesiones se refiere. El tobillo derecho es su particular talón de Aquiles y lo curioso es que, mientras lo común es ...

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¿Cómo prevenir las agujetas?

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¿Cómo prevenir las agujetas?

Por Sol García

Ya está aquí la vuelta al cole y con ella los buenos hábitos que cada vez que llegan septiembre y enero nos marcamos todos en la agenda: que si adelgazar, que si aprender idiomas, que si volver al gimnasio… Y son muchos los que vuelven con tantas ganas y tanto desenfreno que cuando se levantan de la cama al día siguiente de la primera sesión no pueden moverse. ¿Os suena? Sí, son las agujetas.

Si aún no ...

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3 recomendaciones para buceadores

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3 recomendaciones para buceadores

Por Sol García

Durante los últimos 15 años el buceo se ha incrementado significativamente en popularidad. Aunque obviamente es una actividad interesante, divertida y emocionante, no hay que olvidar que esta práctica deportiva conlleva cierto riesgo de lesiones, la mayor parte de ellas porque el buzo está en mal estado de salud física y/o por no seguir las reglas de seguridad del buceo.

Llevo más de 18 años buceando, es mi gran pasión desde pequeña y mi gran ...

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Ciclistas: prevenir vale más que ganar

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Ciclistas: prevenir vale más que ganar

Por Sol García

Con el inicio de la Vuelta Ciclista a España son muchos los que aprovechan para dedicar más horas a la bicicleta. Algunos practican el ciclismo como deporte habitual; otros se toman estos días como un plan intensivo de inmersión en las dos ruedas que supone un incremento de lesiones. En cualquiera de los dos casos, seguir algunas recomendaciones puede evitar sustos y dolores innecesarios.

 

Las lesiones más frecuentes

Piragüismo sí, pero sin lesiones

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Piragüismo sí, pero sin lesiones

Por Sol García

El piragüismo es uno de los deportes más practicados cada verano. No hace falta apuntarse al descenso del Sella: una piragua está al alcance de cualquiera en ríos y playas, pero, ¿cualquiera puede remar?
Antes de subirse a una piragua y dar a las palas como si se tratase de emular a Saúl Craviotto, hay que tener en cuenta algunas recomendaciones si no queremos pasar el resto del verano con lesiones, algunas de ellas crónicas.
Lo ...

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