Archive for 'Deportes'

¿Cómo podemos evitar una contractura muscular?

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¿Cómo podemos evitar una contractura muscular?

¿Qué es una contractura muscular?

Se trata de una contracción muscular o de alguna de las fibras del músculo que se genera de forma involuntaria, que puede ser permanente o duradera. Puede ocasionarse en el momento de realizar un esfuerzo y algunos de los síntomas más habituales son dolor en el músculo o inflamación en la zona afectada.

¿Cuáles son las causas más frecuentes de la contractura muscular?

Existen diversos motivos que pueden generar una contractura muscular:

¿Qué es la masoterapia?

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¿Qué es la masoterapia?

¿Qué es la masoterapia?

La masoterapia es una técnica integrada en la Fisioterapia que consiste en el uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos, para tratar enfermedades y lesiones. Así, engloba técnicas como el masaje terapéutico, el masaje transverso profundo, el drenaje linfático manual terapéutico, la liberación miofascial, el masaje deportivo, el crio-masaje, el masaje del tejido conjuntivo, el masaje de periostio, técnicas neuro-musculares o el masaje de Dicke, entre otros.

Los masajes mejoran la circulación sanguínea y el flujo ...

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15 ANIVERSARIO DE LA CLÍNICA FIDOOS

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15 ANIVERSARIO DE LA CLÍNICA FIDOOS

15 Aniversario de la Clínica fisioterapia y podología Fidoos

La Clínica Fidoos de Fisioterapia y Podología está de enhorabuena al cumplir 15 años.

El centro lleva más de una década ofreciendo múltiples servicios de fisioterapia y podología, siempre con un servicio profesional, amable y cercano.

Durante estos años se han realizado numerosos tratamientos individualizados y de alta calidad, teniendo en cuenta las exigencias o patologías de cada ...

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¿Qué es la Entesitis?

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¿Qué es la Entesitis?

¿Qué es la Entesitis?

La entesitis es un proceso inflamatorio de la entesis. La entesis se define como la región donde un tendón, ligamento, cápsula articular o fascia muscular se une al hueso. Constituye un tejido de transición cuya función, además de la de anclaje de tejidos blandos, es transferir el estrés de estas zonas de fijación al hueso adyacente, y viceversa. Comprende la estructura insertada y el hueso en donde se inserta.

Generalmente se diagnostica como una tendinitis, ya que presenta ...

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CR7 Rotura de Fibras

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CR7 Rotura de Fibras

Cómo tratar la última lesión de Cristiano Ronaldo Rotura Fibrilar

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Una de mis especialidades como ya sabéis es la fisioterapeuta  deportistas de elite. Por eso hoy quiero hablar de la lesión que sufré Cristiano Ronaldo y que le aparta de los terrenos de juego durante unos días.

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El futbolista del Real Madrid sufre rotura fibrilar . Se trata de ...

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Conferencia “Lesiones Taurinas”

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Conferencia “Lesiones Taurinas”

Esta semana quiero compartir con vosotros mi intervención del pasado 20 de Marzo ” Lesiones Taurinas”, en la Plaza de las Ventas de Madrid.

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En primer lugar, dar las gracias a la Peña el Puyazo, por contar conmigo en esta ocasión, y al Doctor Daniel Vaca, cirujano taurino, y como no, a todos los que estuvísteis presente en la misma.

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Cómo curar una lesión de SLAP

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Cómo curar una lesión de SLAP

Una de las lesiones más dolorosas que podemos encontrarnos los fisioterapeutas es la lesión de SLAP o desgarro del labrum del hombro. Esta es una dolencia bastante común en jugadores de baloncesto y en la mayoría de los casos puede tratarse con fisioterapia. En este post os explico cómo.

 

Qué es la lesión de SLAP

La lesión de SLAP es un desgarro del labrum glenoideo, un cartílago que da soporte a la articulación del hombro y ayuda a su estabilidad. Su desgarro ...

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Entrevista a David Lham, boxeador

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Entrevista a David Lham, boxeador

Hoy quiero presentaros a uno de mis pacientes que triunfan en el mundo del deporte, en este caso, en el boxeo. Se trata de David Lham, boxeador y campeón de España profesional de kickboxing: C.E.K.T. WWL y U.P.E.D. del peso gallo.

david lham sol garcia fisioterapia

 

David, ¿cómo empezaste en el mundo del boxeo?

Vi un día un combate, me llamó mucho la atención y fue ...

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5 tips para esquiar sin lesiones

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5 tips para esquiar sin lesiones

Aunque estos primeros días de noviembre parezcan más cercanos al verano que al invierno que ya se avecina, la nieve está a la vuelta de la esquina y, con ella, la práctica de los deportes de invierno.

 

Esquí alpino y snowboarding son dos prácticas deportivas con gran porcentaje de lesiones: si esquías tienes una probabilidad de sufrir una lesión de 3,2 por mil (según datos de Somacot, Sociedad Matritense de Cirugía Ortopédica y Traumatología).

Las lesiones más frecuentes en los deportes ...

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Messi, lesión de esquiadores

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Messi, lesión de esquiadores

Es el tema del que todo el mundo (deportivo) habla: la lesión de Leo Messi. Rotura del ligamento colateral interno de la rodilla izquierda, nada más arrancar el partido Barça-Las Palmas. En este post voy a contaros más sobre esta lesión y cómo curarla con tratamiento de fisioterapia.

La rotura del ligamento colateral izquierdo de la rodilla se conoce entre los profesionales como “lesión del esquiador“, porque es muy común entre los que practican el esquí, por el sobreesfuerzo al que someten ...

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Tips para entrenar sin lesiones

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Tips para entrenar sin lesiones

La vuelta al cole y a la rutina significa también para muchos de nosotros la vuelta al gimnasio y a los entrenamientos. Hay quien no ha perdido el hábito de hacer ejercicio o practicar determinados tipos de deporte durante el verano (¡bien por ellos!) pero muchos llegan al gimnasio en baja forma, quieren ponerse las pilas en un día… y llegan las lesiones. Para evitarlo he preparado este post con 10 tips ...

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Clavícula rota y esguince de tobillo

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Clavícula rota y esguince de tobillo

¡Hola de nuevo a todos! ¿Qué tal, cómo habéis pasado el verano? Espero que hayáis disfrutado mucho y hayáis recargado las pilas, porque el nuevo curso promete.

Después de unos meses de descanso, retomo el blog con nuevas ideas y nuevos proyectos… pero sin olvidarme de la fisioterapia deportiva que, como sabéis, es mi gran pasión. Por eso quiero dedicar mi primer post del nuevo curso a dos lesiones de las que habréis oído hablar mucho estos días en los informativos ...

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