Archive for Abril, 2015

Cómo recuperarse tras MAPOMA

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Cómo recuperarse tras MAPOMA

Este domingo se ha celebrado una de las carreras más importantes del año: MAPOMA. Muchos la preparan con esmero para mejorar su tiempo o para cumplir un reto, pero, ¿y después? ¿Cómo recuperarse?

Después de una maratón o media maratón, las principales molestias que sufren los corredores son las agujetas, la lumbalgia y la periostitis tibial. De todas estas ...

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Fisioterapia para parálisis facial

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Fisioterapia para parálisis facial

La parálisis facial viene provocada por una lesión del nervio facial, que controla los movimientos de los músculos de la cara y, por tanto, permite abrir y cerrar los ojos o la boca o incluso segregar lágrimas y saliva.

Tipos de parálisis facial

Encontramos dos tipos de parálisis facial:

  • la parálisis facial central, que afecta a la mitad de la cara (de la nariz hacia un lado o hacia otro), predomina en la parte inferior (boca) y suele estar asociada a una hemiplejía ...

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Fractura de peroné de Musacchio

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Fractura de peroné de Musacchio

Este fin de semana nos ha dejado una lesión grave en los campos de fútbol: la fractura de peroné de Musacchio, jugador del Villarreal.

La fractura de peroné es frecuente en deportes de contacto. Suele ser una fractura por estrés y en muchas ocasiones viene precedida por varios meses de dolor e incluso periostitis tibial (inflamación del periostilo, que une la tibia, los gemelos, los tibiales y ...

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Seis beneficios de hacer ejercicio

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Seis beneficios de hacer ejercicio

Después de las vacaciones de Semana Santa, para muchos es el momento de comenzar la Operación Biquini: cada vez llevamos menos ropa y queremos vernos bien, para lo que el ejercicio es fundamental. Por eso en el post de hoy voy a hablaros sobre seis beneficios de hacer ejercicio.

En realidad podríamos hablar de cientos de beneficios, pero los expertos los dividen en seis grandes grupos: fisiológicos (es decir, sobre nuestro organismo), beneficios sobre el sistema ...

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