Archive for Marzo, 2015

Lesiones de costaleros

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Lesiones de costaleros

La Semana Santa ya está aquí y, con ella, las tradicionales procesiones en todos nuestros pueblos y ciudades. Bajo las imágenes y los pasos, cientos de hombres soportan kilos y kilos de devoción, pero, ¿lo hacen ergonómicamente o sufren lesiones innecesarias? ¿Cuáles son las dolencias más frecuentes en costaleros, cargadores y hombres de trono?

Las lesiones más frecuentes en los costaleros

La columna vertebral, las cervicales y las articulaciones de pies y manos son las zonas del cuerpo con mayor exposición a ...

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Qué efectos produce el deporte

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Qué efectos produce el deporte

Mens sana in corpore sanoLos expertos lo confirman: los efectos que produce el deporte no solo se limitan a una mejora física, sino también a un aumento de nuestro bienestar.

Cuando hacemos ejercicio, además de las piernas o los brazos también se mueven en nuestra cabeza miles de reacciones químicas. Y estos efectos que produce el deporte van más allá de la sesión de entrenamiento.

En primer lugar, cuando hacemos deporte se activa nuestro sistema vascular. Esto provoca que haya una mayor circulación ...

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Los deportes con más lesiones

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Los deportes con más lesiones

Mi trayectoria como fisioterapeuta ha estado siempre ligada al deporte de elite y he tenido la oportunidad de tratar a grandes deportistas de muy distintas disciplinas. Por eso hoy quiero hablaros de los deportes de elite en los que más lesiones se producen.

El fútbol

El primero de los deportes con más índice de lesiones es el fútbol. Según la UEFA, la tasa de lesiones en el fútbol profesional es de 6 a 9 por cada 1.000 horas de exposición, lo que ...

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Esguince de muñeca

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Esguince de muñeca

Hoy voy a hablaros de una lesión muy común: el esguince de muñeca. Quizá muchos de vosotros lo hayáis sufrido después de una caída en la que termináis apoyándoos en la mano para amortiguar el golpe. Eso produce un estiramiento excesivo o incluso el desgarro de los ligamentos que sostienen la articulación de la muñeca.

En mi clínica Fidoos tratamos numerosos esguinces de muñeca por caídas y por traumatismos. De hecho, cuando vamos a caer, el gesto reflejo ...

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Fisioterapia para la mujer

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Fisioterapia para la mujer

Estrenamos mes de marzo y en el calendario aparece, este domingo, una de las grandes fechas del año: el Día de la Mujer. Por eso esta semana quiero hablaros de tratamientos de fisioterapia específicos para la mujer.

En primer lugar, como ya os he contado en otros post, las mujeres tienen más problemas musculares relacionados con la degeneración de tejidos (les afecta más que a los hombres) y el hecho de usar Sigue leyendo →

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