Archive for Octubre, 2014

Cómo prevenir la rizartrosis

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Cómo prevenir la rizartrosis

Dolor en el pulgar cuando cogemos el más simple objeto. Inflamación, rigidez o incluso deformación de la base del pulgar. ¿Os suena? Pues es posible que sufráis rizartrosis.

rizartrosis 1 sol garcia clinica fidoos

La rizartrosis es un tipo de artrosis que afecta al dedo pulgar de la mano, en concreto a la articulación trapeciometacarpiana. Es muy frecuente en pacientes mayores de 40 años (también en ...

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Semana de la osteoporosis

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Semana de la osteoporosis

Estamos celebrando la Semana Mundial de la Osteoporosis y por ello mi post de hoy va dedicado a las personas que sufren esta enfermedad, para que puedan mejorar, y a todas aquellas que, siguiendo unos consejos de estilo de vida saludable, pueden prevenirla.

Como ya os conté en este post, la osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida de densidad ósea y cambios en la microestructura de los huesos. ...

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Sobrepeso y lumbalgia en La 1

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Sobrepeso y lumbalgia en La 1

Esta semana he tenido la oportunidad de volver al espacio de Saber vivir de La mañanadonde junto a Mariló Montero y sus colaboradores habituales hemos hablado de cómo prevenir y curar el dolor lumbar.

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El dolor lumbar es uno de los más frecuentes cuando hablamos de dolores de espalda. También podríamos hablar de dolores cervicales (si los sufrís, os recomiendo leer ...

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Periostitis tibial, lesión de corredores

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Periostitis tibial, lesión de corredores

Hoy quiero hablaros de una lesión muy conocida por quienes habitualmente salen a correr: la periostitis tibial. Voy a explicaros en qué consiste esta lesión de corredores y cómo prevenirla o, en caso de que ya la sufráis, curarla.

La periostitis tibial se produce por una inflamación del periostilo, lo que une la tibia y los gemelos, tibiales y peroneos. Suele aparecer como un dolor en la cara interna de la espinilla, como si el corredor tuviera un hematoma en esa ...

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La mejor postura para dormir

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La mejor postura para dormir

A menudo recibo en mi clínica Fidoos a pacientes con el cuello y el trapecio contracturados sin que aparentemente hayan hecho ningún esfuerzo que sobrecargue sus músculos. Muchos de ellos se sorprenden cuando les digo que estas contracturas se producen por dormir en una mala postura.

Dormir en una buena postura es básico para el descanso y para nuestra salud. Pensad que un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo (8 de cada ...

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