Archive for Septiembre, 2014

Fisioterapia para gimnastas

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Fisioterapia para gimnastas

La actualidad deportiva nos ha dejado una buena noticia este fin de semana: la medalla de oro del equipo español de gimnasia rítmica (en el ejercicio de mazas) en los mundiales de Esmirna (Turquía). Y como tengo la suerte de tratar como fisioterapeuta al equipo de gimnasia rítmica de Madrid CDV quiero aprovechar mi felicitación para contaros algunas claves para prevenir y tratar lesiones en este deporte.

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Tendinitis rotuliana: lesión de voleibol

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Tendinitis rotuliana: lesión de voleibol

Estos días se disputa el Mundial de Voleibol Femenino y es buen momento para recordar una de las lesiones que más afecta a los deportistas que practican esta disciplina: tendinitis rotuliana.

tendinitis rotuliana sol garcia fidoosEn el voleibol las rodillas sufren mucho debido al gran número de saltos que los jugadores tienen que dar a lo largo ...

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Día de la Fisioterapia

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Día de la Fisioterapia

El próximo domingo se celebra en la Comunidad de Madrid el Día de la Fisioterapia y es la ocasión perfecta para hablaros de mi vocación como fisioterapeuta.

Como podéis leer en mi carta de presentación, desde siempre tuve claro que quería curar. Y no quería ser médico ni enfermera: quería ser fisioterapeuta. Y cuando empecé a estudiar y a conocer las enfermedades y lesiones más comunes, supe que me especializaría en ...

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Vuelta al cole sin lesiones

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Vuelta al cole sin lesiones

Llegó el momento de la vuelta al cole: uniformes, libros, cuadernos… y mochilas. Y ojo, porque sobrecargar las espaldas de nuestros pequeños puede provocarles lesiones y dolores crónicos cuando sean mayores.

Lo ideal es que los escolares usen mochilas con ruedas, para no sobrecargar los músculos de la espalda y evitar posibles contracturas y escoliosis. Aun así el peso no debe superar el 10% del peso del niño. Por ejemplo, si nuestro hijo pesa 30 kilos la mochila no debe superar ...

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Lesiones temidas en baloncesto

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Lesiones temidas en baloncesto

Continúa el Mundial de Baloncesto en España… y España sigue haciendo historia y acercándose a revivir la victoria de Japón en 2006. Por suerte, están respetando las lesiones… pero uno de nuestros jugadores ha estado a punto de perderse esta cita por una dolencia en el brazo. Se trata de Álex Abrines, cuya recuperación me inspira el post de hoy.

Álex Abrines sufrió una rotura de fibras en el ...

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Cinco lesiones del ciclista

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Cinco lesiones del ciclista

Contusiones, lesiones de ligamentos y fracturas. Estas son las lesiones que más sufrirán los ciclistas durante los próximos días en la Vuelta Ciclista a España. Una buena parte de las lesiones que se producen tienen que ver con caídas, pero muchas otras pueden evitarse si tenemos en cuenta aspectos tan sencillos como la correcta altura del sillín o el uso de bielas adecuadas a la longitud de la pierna. En este post voy a explicaros algunas ...

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