Archive for Marzo, 2014

Preparándonos para MAPOMA

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Preparándonos para MAPOMA

Queda un mes para una de las carreras más importantes del año: MAPOMA, la Rock ‘n’ Roll Madrid & 1/2. Es momento de saber cómo prepararnos para ella.

Aunque lo ideal es empezar a entrenar varios meses antes, en estas últimas semanas hay que volcarse. Mis pacientes corredores de MAPOMA intensifican ahora sus rutinas, agregando kilómetros e intensidad. Cuando vienen a la clínica el tratamiento básico y más recomendable es soltar piernas para evitar contracturas en la musculatura. Esto ...

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Mis amigos: Ely Castro

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Mis amigos: Ely Castro

Hoy voy a dejar a un lado la fisioterapia para hablaros de uno de mis grandes amigos: Ely Castro. Ely es diseñador de joyas, orfebre y gemólogo. Según el marqués de Griñón, es “el mejor orfebre artesano de España”. Además, es presidente del Colegio Oficial de Joyeros, Orfebres, Gemólogos y Relojeros de Cantabria. Ha hecho piezas para el mismísimo Dalí y la aristocracia de España y de medio mundo.

Pero para mí Ely es mucho más: es ...

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Prevenir las lesiones en gimnasio

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Prevenir las lesiones en gimnasio

Con la llegada del buen tiempo a todos nos entran las prisas por lucir palmito. Pero, por la experiencia que tengo con mis pacientes, sé que a veces las ansias de ponerse en forma hacen que nos excedamos en la vuelta al gimnasio, lo que se traduce en lesiones… y en abandono de nuestro gran propósito. En este post os voy a dar claves para prevenir las lesiones en el gimnasio.

1. ...

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Más movilidad en niños

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Más movilidad en niños

Lidia y Fran son los papás de Pol un niño que nació con parada cardiorrespiratoria y necesita terapia para mejorar su movilidad. Les conocí el viernes 7 de marzo en el programa Entre todos, de La 1 de TVE, en el que soy colaboradora habitual.

Les hablé del método Doman, un protocolo de estimulación que desarrolla al  todas las áreas sensoriales del cerebro del niño, así como ...

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Fisioterapia en deportes de riesgo

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Fisioterapia en deportes de riesgo

Esta semana me ha visitado en la clínica Fidoos una paciente a la que tengo una especial admiración: Carmen Portilla, directora de Al filo de lo imposible. Por eso hoy quiero hablaros de ella y de la importancia de la fisioterapia para deportistas de riesgo.

Siento devoción por todos los deportistas, por su capacidad de trabajo, su ansia de superación y su espíritu de sacrificio. Sin embargo, personas como Carmen Portilla llevan ese trabajo, superación y sacrificio a ...

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¿Por qué un coche adaptado?

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¿Por qué un coche adaptado?

Hace unos días participé en el programa Entre todos de RTVE para conseguir un coche adaptado para Héctor, un niño de 8 años con parálisis cerebral. Sus padres, Noelia y Benito, viven con los 442 euros de la Ley de Dependencia y la inversión en el vehículo no está al alcance de su bolsillo.

Os preguntaréis: ¿para qué se necesita un coche adaptado? ¿Y qué tiene que ver con la fisioterapia?

Lo primero: ...

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