Archive for Enero, 2014

Evita lesiones jugando a las videoconsolas

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Evita lesiones jugando a las videoconsolas

Los fines de semana son los días más esperados por los peques de la casa (y los no tan peques) para dedicar horas a su hobby favorito: las videoconsolas. Pero, aunque parezca que estar sentado en el sofá con el mando entre las manos no supone ningún ejercicio físico, hay que seguir una serie de recomendaciones posturales si no queremos sufrir dolores por mala colocación.

A menudo me encuentro en la consulta ...

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El frío también duele… pero se puede evitar

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El frío también duele… pero se puede evitar

Si algo ha dejado claro la ola de frío a muchos de mis pacientes es que las bajas temperaturas no solo te dejan sin ganas de moverte y a menudo con un buen constipado, sino que, además, provocan dolores musculares.

Está comprobado que una bajada en las temperaturas puede hacer que nos duelan los músculos y las articulaciones o que, si estos dolores ...

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Recuperarse tras la San Silvestre

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Recuperarse tras la San Silvestre

¡Feliz Año! Espero que hayáis pasado unas navidades estupendas y que empecéis este nuevo año con muy buen pie.

Seguro que habéis sido muchos los que os habéis animado a terminar el año y empezarlo de una forma tan saludable como resulta hacer deporte. Y para ello nada mejor que una carrera tradicional como la San Silvestre. Claro que para los que no están acostumbrados al ejercicio físico (o para los que ...

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